TaiJi – Ein Weg aus dem Stress

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TaiJi - Ein Weg aus dem StressTai Ji Quan ist eine der bekanntesten Kampfkünste mit einer langen Geschichte und seinem Ursprung in China.

Die ruhigen und fließenden Bewegungen des Tai Ji Quan geben dem Übenden sowohl Anwendungen für den Kampf als auch Prinzipien der Kampfkunst an die Hand.
Nicht wenige üben diese Kampfkunst aus diesem Grunde: um ein System für die Selbstverteidigung oder den Kampf gegen andere zu erlernen.

 Ein erfolgreiches System

Bedrohung unserer Gesundheit durch körperliche Übergriffe sind heute in Europa zum Glück weit weniger häufig, als die Bedrohung durch Stress im Alltag,

Die meisten kennen aber das Üben von TaiJi Quan eher im Zusammenhang mit Entspannung, Wohlgefühl und Gesundheit, kurz dem Wellnessaspekt.

Bedrohung unserer Gesundheit durch körperliche Übergriffe sind heute in Europa zum Glück weit weniger häufig, als die Bedrohung durch Stress im Alltag, Haltungsschäden, ungesunde und unausgewogene Ernährung, kurz durch die Zivilisationskrankheiten unserer Zeit.

Das Taiji hat sich erfolgreiches System durchgesetzt, das diesen Dingen vorbeugt oder unterstützt sie wieder in den Griff zu bekommen.

Körper und Geist in Einklang bringen

Das Taiji hat sich erfolgreiches System durchgesetzt, das Zivilisationskrankheiten vorbeugt oder unterstützt sie wieder in den Griff zu bekommen.

Das Üben der Bewegungsabläufe unter Berücksichtigung von korrekter Haltung, entspanntem Muskeltonus und langsamer Bauchatmung, hat erwiesenermaßen positive Auswirkung auf Beweglichkeit und Belastbarkeit des Bewegungsapparates ohne Gelenke oder Band- und Muskelstrukturen zu überfordern.

Gleichzeitig steigern die Übungen die kognitive Fähigkeiten. Durch das Training des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit und Sensibilität werden so tatsächlich Geist und Körper in Einklang versetzt.

All dies resultiert in einer verbesserten Fähigkeit sich zu entspannen und ungesunden Alltagsbelastungen den Rücken kehren zu können.

#Gongfuhappy – So simpel ist das.


 

Infos zu unserem Trainingsangebot findest Du direkt bei einer unserer Schulen.

Zhen Wu Osnabrück
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Haben wir Euer Interesse geweckt? Dann schaut doch bei uns im Training vorbei.

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